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葉酸サプリは妊娠中の胎児のためにも欠かせない

葉酸は緑黄色野菜や豆類などに多く含まれる栄養素で、ビタミンB群の1つです。葉酸が不足すると、身体のコンデションが乱れやすくなります。人間の体には必要不可欠な葉酸ですが、熱に弱く加熱調理すると摂取する事が難しいです。水溶性なので体の中に溜めておくことができず、毎日定期的に摂っていくことが必要です。妊娠初期は胎児の健康的な成長に重要な時期で、予防のためには葉酸摂取はとてもいいことです。妊娠中は胎児に血液を送らなければいけないため、通用の時よりも栄養不足になります。葉酸は妊娠初期だけではなく中期や後期でも、しっかりとっていきたい栄養素です。葉酸サプリは不妊症の解消に役立ち、妊活中の女性にもおすすめなサプリです。胎児の「神経管閉鎖障害」を発生するリスクを、減少することもできます。神経管閉鎖障害とは、脳や脊髄を作る元となる神経管が塞がり、脳や脊髄が正しく成長できなくなる疾患です。また葉酸サプリは流産リスクを下げ、つわりを和らげてくれます。妊活中から妊娠中にわたって、葉酸サプリは効能・効果がたくさんありいいことがいっぱいですね。

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